Le pilates est une méthode douce de renforcement musculaire qui vise à améliorer la posture, la souplesse et l’amplitude de mouvement. Il permet notamment d’atténuer les douleurs dorsales et les tensions cervicales, de renforcer en profondeur la ceinture adbominale, d’apporter une meilleure tonicité et d’améliorer le bien-être physique au quotidien. Cours pour débutants ou initiés, par petits groupes et assurés par une ou un professeur diplomé.
A.C.S.A.C.
26 avenue du Général de Gaulle
72000 Le Mans
M.P.T. Jean Moulin
23 rue Robert Collet
72000 Le Mans
Niveau Intermédiaire : entre 1 et 3 ans de pratique
Niveau Confirmé : > 3 ans de pratique
Niveau Confirmé + : > 4 ans de pratique
Lundi (1) : 12h30 - 13h30 (Débutant) / 17h30 - 18h30 (Débutant)
Lundi (2) : 17h30 - 18h30 (Tous niveaux)(→ M.P.T. Jean Moulin)
Mardi : 12h30 - 13h30 (Confirmé) / 17h30 - 18h30 (Confirmé)
Mercredi : 12h30 - 13h30 (Tous niveaux)
Jeudi (1) : 12h30 - 13h30 (Confirmé +)
Jeudi (2) : 17h30 - 18h30 (Débutant)(→ M.P.T. Jean Moulin)
Vendredi : 12h30 - 13h30 (Intermédiaire & Confirmé)
Catherine LAGNEAU (Présidente)
pilates.acsac@gmail.com
125 € (Internes)
185 € (Externes)
Pour 30 cours annuels environ
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