KRAV MAGA & SELF-DÉFENSE FÉMININ

Le krav maga (littéralement « combat avec contact ») est une méthode de combat qui mets l’accent sur les techniques d’autodéfense et de contre-attaque. Reconnu pour son efficacité et sa simplicité, il est conçu pour être utilisé en situation réelle et combine des techniques provenant de divers arts martiaux (aikido, boxe, jiu-jitsu, judo, karaté, lutte, muay-thaï…).

Le self-défense féminin est une discipline spécialement conçue pour répondre aux défis uniques auxquels les femmes peuvent être confrontées. Il combine des techniques simples et efficaces issues de divers arts martiaux et systèmes de défense. Il vise à offrir des moyens pratiques pour se protéger et réagir en cas de danger, en renforçant la confiance en soi, la vigilance et la capacité à gérer les situations de stress.