Idéale pour les agents retraités (tout en restant ouverte aux actifs), la gym sport santé contribue au bien-être et à la santé de celles et ceux qui la pratiquent.
Une séance « typique » se déroule en 3 phases :
– échauffement puis activation cardiovasculaire et respiratoire,
– renforcement musculaire, suivi d’exercices d’équilibre, de mémoire et d’agilité,
– étirements puis mobilité et relaxation pour conclure
Maison de quartier Barbara, allée de l'aigle noir (via la promenade Newton), salle n°1
72000 le mans
Lundi : 15h00 - 16h30
Secrétariat de l'A.C.S.A.C.
02.43.47.49.09
acsac@lemans.fr
160 € (Internes)
250 € (Externes)
Contactez le secrétariat de l'A.C.S.A.C.
